ちょっと独り言の巻になりますが自己紹介の一環としてお伝えできればと思います。
現在の脱却さんの身長１７３センチ体重は７１キロです！！（２０２４年１２月１１日現在）
学生時代は趣味のBMXに明け暮れて毎日練習していたため、それこそ体重は６２キ
ロほどでしたので、今より１０キロほど痩せていました、、、
ただ３５歳以降は８０キロ手前まで太っていました。当初営業の昼休憩に頻繁に次郎
系のラーメンを食べに行ってました、、京都のラーメン二郎さん！！あれはうまいから
中毒なってまうって〜！
九時から外回りの営業に出て十時半には食べたくなるほどの中毒っぷりは今でも忘れら
れません。
ラーメンも大好きなのでそのうち書いていこうとは思いますが今回は「脱！！脂肪！！」
の巻なのでそこからどうやって脱却したのか（まだ現役ほどではないが）お伝えしたいと
思います。
きっかけとしましては風呂上がりに横から自分の体型を見た時にちょっと引いてしまい
まして、胸もBカップはあるんちゃうかってくらいでしたので、プールとか海でなんか娘や
嫁さんにかっこわるい気がしたので去年くらいから本気でやり始めました！！
脱却さんが始めたもの！！それはランニングです！！
ちょいちょい走る時は今までもあったのですが筋肉痛や風邪を引いたりするタイミングで
やめてしまったりと、長続きしなかったのですが、今回は一年以上も続けて走れています
し、むしろ距離も走るスピードもどんどん成長しています！！
なんでこんなに走ることを継続できたかには理由がありますので皆さんにもお伝えします！
それは自分の時間を有効に使えるからです！！
いやいや意味がわかりませんよね〜、、
皆さんは家でユーチューブやアマプラなどで動画を見る機会はどのくらいの頻度であるでし
ょうか? うちの嫁さんはほとんどユーチューブは観ないため脱却さんが暇なときにユーチュ
ーブばっかり観ることに苛ついてるときがあります、、、
そんなわたしにランニングがうってつけでした！！そう！！走りながらユーチューブを聞けば
いいんじゃないかと！！
脱却さんの好きなジャンルはお金の話題やゲームの話題、生き物や植物といろいろあるのですが
どれも、別に画面を見ずに聞き流してればいいのです。そうすれば勉強もできて体力もつくし
健康にも良し、嫁さんもイライラしないと、いいことずくめでありますので是非やってみては
いかがでしょうか？
補足ですが安全考慮のため片耳しかイヤホンはつけてませんので事故には巻き込まれぬよう
気をつけて走っております。あとユーチューブって倍速機能がありますので聞き流しの時は
１．５倍速で再生して時短で何本も動画を聞けるようにしています。これをやり続けている
ことで普段の人との会話がとてもゆっくりに感じるようになり聞きながら考えて話せるよう
になったことも効果的であった感じています！
そんなこんなで脂肪燃焼しつつ勉強もできて一人時間も作れる自分なりの最強ダイエット法が
生まれました！
これはまじで「脱！！脂肪！！！プラスα」なりますんでまた随時自分の記録も残していきた
いので更新していきたいと思います！
今日も一日ありがとうございました！！
明日も良い日でありますように！！
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